エゴを自覚する ―― エゴのパターンを知る
モニタリングの基本! エゴのクセを見抜くポイント♪
エゴの暴走で言動してしまうって
・自殺行為
・自虐行動
・自分を苦しめる
結果的に、最悪なシナリオを招きます(^_^;)
まいた種を刈り取らされることだったり
ブーメランの法則で自分の元に返ってくる
と、言った真理や自然の摂理、宇宙の法則やルールによって。
モニタリングについてです(^_^)
このモニタリングの弱い人って
めちゃくちゃ見逃し&見過ごしが多い!
・明らかにエゴが暴走しているのに気がつかない
・後から気付く、内省にも至らない
セッションでも必ず念押し、していることなのですが
エゴにはパターンがあります。
意識していればいるほど
自覚に上げれば上げるほど
コントロールが容易になってきます。
確実に修正が出来れば
コントロールしなくても
エゴそのものが働かなくなります♪
エゴって、とっても分かり易い反応をしてくれます。
と言うことで
エゴの代表的な反応を紹介したいと思います(^_^)v
・不平不満、悪口、愚痴、文句を言わないと気が済まない
・すぐに口を挟む
・嫌みを言う、遠回しな表現で嫌みを言う
・求められていないのにアドバイスをする
・他者のやり方に口を出す
・人に注意をする、指摘をする(したくなる)
・すぐ言い訳をする、考える
・自己擁護する
・自分が正しい、正義感が働く
・相手の言葉や態度に感情的に反応してしまう
・先入観や見た目で判断をする
・人の関心を引く
・でも、だって、だから・・・で、言いたくなる(言う)
・白黒ハッキリさせないと気が済まない
・待つこと、辛抱が我慢出来ない
・すぐ癇癪を起こす、すねる、無視する、殻に閉じこもる
・冗談に絡めてディスる、どさくさ紛れにこけ下ろす
・同情する
・困っている人を助けたくなる、何とかしてあげたくなる
・可哀想、憐れむ
・八つ当たり
・態度で分かれ、察してをやる
・被害者前提に自分を置く
・被害者ぶる、弱者ぶる
・偉そうに言う、暴言を吐く
・クレーム、あら探し
・強者に弱く、弱者に強い
・恩着せがましい、親切の押し売り
・見返りを求める
・あなたのため・・・○○と言う
・意地悪をする
・もったいぶる、ケチ臭い
・人の話を最後まで聞けない
・人の話にすぐ乗っかる
・説教をする、うんちくを垂れる
・話を盛る
・自分の話ばかりしたがる、聞かせたがる
・損得勘定に走る
・何でも後回し、先送りにする
・感情を思い切りぶつける、
・人の不幸を喜ぶ
・噂話が好き、噂話をする
・自慢、不幸自慢(しんどい、大変、努力、我慢、ツライ、睡眠不足、病気自慢含む)
・ひけらかす、見せびらかす
・聞こえよがしに発言する
・有頂天になる、調子に乗る
・自分中心(1番)じゃないと気にくわない
・差をつける、差別する
こんなところかな?
ほんまは他にもいっぱいあるねんで( ̄∇ ̄)
ブラックな思考たち♪
エゴって面白いぐらい
躊躇なく、抵抗なく
衝動的に突き動かされる
感情的で後先を考えない
目先のこと、一部しか見ていない(見えていない)
そんな感覚が顕著です(^^;)
これを見逃さず、見過ごさず
・出す前に気付く
・出してしまったなら一日を振り返って気付く
(何らかのネガティブな残骸が残っているから識別出来る)
そして俯瞰し、内観をするわけです。
これがモニタリングの基本です(^^)/
出してしまったら取り返しがつかない事も多いけど
出す前なら変更可能(笑)
↑思考修正ね。
だいたいに置いてエゴ(潜在意識の自動操縦)って
・自分が決めたルール&簡略化(エコ運転)
限定されています。
宇宙や潜在意識には空白がないので
(過不足がない)
・書き換える
・上書きする
・差し替える
・置き換える
・入れ替える
・古い概念を捨て、新しい概念を取り入れる
・無秩序なルールを、秩序あるルールに変える
しかないんですよね~(^^;)
この設定変更が出来るのは自分だけ。
だからこそ、いらないエゴの暴走を知るには
モニタリングしかないのです。
そして思考の修正です♪
上記のエゴのクセ・・・
自分がされたらいい気分のままではいられないよね?
エゴは自分さえ良ければいいので問題を感じません(笑)