むずむず脚症候群の原因と治療法は?
あの気持ちの悪い感覚は、経験した人しか分からない
今のところ原因もgハッキリせず治療法ってのもないみたいですよね?
むずむず脚症候群
むずむず脚症候群(むずむずあししょうこうぐん、英: restless legs syndrome、RLS)は、身体末端の不快感や痛みによって特徴づけられた慢性的な病態である。レストレスレッグス症候群(レストレスレッグスしょうこうぐん)、下肢静止不能症候群(かしせいしふのうしょうこうぐん)ともいう。現在は周期性四肢運動障害(PLMD)と表裏一体の関係にあるとされている。
実はこの症状、私は何度となく経験しています。
最初のキッカケは、ロケット処方をされていたうつ病の薬や睡眠導入剤を一気に断薬した時です。
副作用で相当苦しんでいた症状の1つです。
まぁ~大人しくジッとしようと思うとジッとしてられないんですよ(笑)
動いているか、動かしてないと落ち着かない。
断薬の副作用の時は動物園のクマのようにずっとウロウロ動き回ってたほどです。
寝ようとする時が一番の苦痛で寝落ちが待てないほど得体の知れないムズムズで気持ち悪いΣ( ̄ロ ̄lll)
医療でも断定されていないので、あくまでも仮定として聞いてくださいね。
これ、副作用なのか、副作用で連続7日僅かな睡眠すら起こらなかったせいで引き起こされたのか?
だと思います。
でも、その後パターンを見て行くと、症状が出る時は睡眠不足や不眠が出ている時に限られている。
寝落ちしそうな時に特に強く出る。
もう「ムズムズ」が気になりだしたらそっちに意識持っていかれて超ストレスです(笑)
足を動かしまくる、寝返り三昧。
なので、原因は「睡眠に纏わる全て」だと思います。
この症状を約10~15分で解消出来る♪
私の場合、睡眠不足が続くとコレが出てきます。
自然に寝落ちが難しくなってくる…これ恐らく兆候です。
寝落ちしかけると出てくる…発症です。
眠たいのに眠れないのじゃなく、寝ようとしてもなかなか寝付けない!
これポイントかも( ´艸`)
寝れる内にちゃんと寝ていればこの症状に煩わされることはありません。
症状のあとは体の声に従った睡眠に合わせることだと思う。
リセット出来ないとガッツリ改善まではいきにくいように感じます。
さてさて、私がこの症状が出た時、どうやって解消しているのか?
ある臓器をヒーリングしているんです。
ムズムズで苦しい時、気合と根性で10~15分の我慢!と、ヒーリングします(笑)
副腎ちゃん❤
嘘みたいに解消してくれますよ( ´艸`)
今、ドーバミンに纏わる薬押しのようですが、私の予測が合っていれば
「ステロイド剤」
「インタール」
などが案外楽に症状を緩和してくれるんじゃないかな?と思っています。
でも、根本解決の睡眠の質の改善や睡眠時間のことは悪習慣から脱しないとダメですよね。
ヒーリング出来る人なら、「副腎ちゃん」をヒーリングしてみてくださいね♪
線維筋痛症も、むずむず脚症候群のバージョンアップ型じゃないのかな?ってのも思います。
リウマチを発症する人だって無意識にチック症が出ていたり
このチックも喘息やアトピー、皮膚湿疹など共通項あります。
これは私の医療ヒーリングとしてのデータなので証明されているわけじゃないですよ?
副腎疲労の症状のでかた!
それが症状の種類と個人差!
色々試したけど、副腎だけがダイレクトに反応してくれました。
なのでむずむずを味わう前に副腎を先取りヒーリングすれば回避も可能♪
気持ちよく寝落ち出来る( ´艸`)
爆睡8時間睡眠をクリア出来るとすっかり全ての睡眠に関する問題解消します。
(個人差あると思います、あくまで私の場合です)
ヒーリングを自分で出来るようになるととっても便利です❤