長引く不調!何を消化し、何を吸収したか
体にとってベストな選択を
健康ブームも相まって、様々な情報が溢れています。
その中には正しい情報もあれば、反対の側面を見ればダメなものも多くあります。
どれだけ正しい情報へとブラッシュアップしていくか・・・
私たちの自己責任となります(#^^#)
間違った情報を鵜呑みにしたり、体に良いと言われていると言うだけで妄信したりするととんでもないことになりますよ?
長引く不調があるのなら1度初心に戻って情報を吟味することをおススメします( ´艸`)
日本人って昔から面白いなぁ~と思うのが、体調不良になるとやたら栄養を付けてあげないとダメだとか、体力を付けてやらなきゃ…と、食べて何とかしようとする風習って多いですよね?
100%間違っているわけではないけど、100%正解でもないです。
体が弱っている原因、不調が改善しない原因にフォーカスしないと健康への立て直し計画って卓上の絵空事で終わってしまいますよ。
(今回はダイレクトに体のみ、食に視点を置き、心身症となるネガティブ思考は端折ります)
・添加物で体のバリア機能を破壊している
・体内にカビが発生している
・消化吸収が弱っているor機能しない
・酸性化、酸化、糖化でデトックスより毒を溜める方が上回っている
↑ザックリ羅列してみましたが、全て縦のライン!
つまり消化器官(胃、小腸、大腸)に纏わるものばかりです。
(病気の温床❤)
ココが正常に機能してくれないと様々な臓器に負担が行くわけです。
(胃の不調、便のお便り(小腸&大腸)は1番分かり易いサインを最初に送ってくれます)
だいたい現在は複合的に複雑に原因が絡み合っています。
なので1つ何かをフォローしてあげたからと言って不調が綺麗さっぱり解消するなんて言えないんです(;^_^A
これをカクテル効果と言います❤
他の臓器にまで及ぶ不調(炎症)が現れていたら改善されるまで相当時間が掛かるってこと!
ココへの理解が足りないと現在地はボヤけたままなのでいつまで経っても目的地へ辿り着くことが出来ないですよ~(;^_^A
今回はサラッと読めて分かり易い本を紹介したいと思います。
初心者向けです❤
「おなかのカビ」が病気の原因だった (日本人の腸はカビだらけ) 1,430円 Amazon |
なぜ、胃が健康だと人生はうまくいくのか Amazon |
脳はバカ、腸はかしこい: 腸を鍛えたら、脳がよくなった (知的生きかた文庫) 748円 Amazon |
何でも手軽なネット情報に頼らず、自分への投資&正しい情報を得るためには本を読んで理解を深めるのも大切なことですよ~♪
基礎的なことを知っているのか知らないのかでは結果は大きく変わってきます( ^ω^ )