気分を切り替えるのは、その気分を忘れるくらい何かにハマること
集中力！
気分転換って、よい気分をキープするにはもってこい！
ちょっと何かをして忘れられるくらいなら
ちょっとの気分転換て事足りてしまいます(^_^)
ところが、それでは気が晴れない、気分が良くなることもない･･･
だとすれば？？？
お勧めは
「集中力」
これをつぎ込まないと出来ないことをする♪
集中力が求められることをしている時って
「今を生きている」
のです。
「集中力」を別の言葉に置き換えれば
「どハマりする」
「熱中する」
「情熱的になる」
「夢中でやる」
とかになります(^_^)v
他にもピッタリな表現があると思うけど
思いついた言葉が上記だけなので意味合い的に
あなた自身ピッタリ、しっくりする言葉なら正解です♪
私がよくやるのは月並みだけど
・掃除
・片付け
・断捨離
それを目につくとこだけを何とかするのではなく
・一からやり直す
・一から見直す
・全部出して総点検して一から取りかかる
最初は乗り気ではないけど、段々とスイッチが入り
波動が切り替わり気分がすっかりリセットされます。
しかも長続きするだけでなく
次から次にやりたいことが出てきて
それをやればやるだけ
更に良い気分ルーティンモードにまで入っちゃいます(*ﾟ∀ﾟ*)
超アグレッシブになる（笑）
とにかくお手軽で簡単♪
嘘みたいに元気（波動がニュートラル）になれちゃいます(^_^)v
好きなことをやるってのも一つの方法だとは思いますが
状態によっては通用しないことの方が多いように思います。
どちらかと言えば
リアルに体を動かす
↑これがセット物の方が効果覿面！！！
第一チャクラにダメージや機能不全が起こっているときって
精神的な「集中力」を発揮しようと思っても
上手くいかないパターンが多い(^_^;)
そんな時はメンタル側からより
体側からエネルギー循環を促してあげると
体に精神が付いてきてくれます♪
気分を切り替える自分だけの必殺技！
一つ見つけるだけでかなり自分の助けになりますよ♡
