見逃しやすい自分モニタリング
自覚のないブラック思考
モニタリングで見逃しがちなのが
｢自覚のないブラック思考｣
一体どんなものが多いのか？
案外他者をモニタリングしてると分かるものですが、こと自分モニタリングとなると気が付けない＆言動したあとも気にならない。
・あー言えばこー言う
・言い返す
・人のトークを横取りする
・人のトークに口を挟む
・嫌味を言う
・回りくどい言い方をする
・興味がないとスルーする
・すぐに否定やダメ出しをしている
・小馬鹿にする
・嫉妬したり、嫉妬させたりしている
・マウンティングをしている
・仕返しをしている
・説明ではなく、説得や論破になっている
・自慢話や自己顕示をやっている
・他人を利用して関心を引いたり承認を求める
・ムキになる、しつこい
・同じ話を何度もする
・誰かの足を引っ張ったり評価を下げること
・ふん別なくペラペラと喋る
・人によって態度や対応が違う
・すぐに拗ねる、不機嫌になる
・思い通りにならなくて八つ当たり
・ケンカ腰
・あわよくばの下心
・誰かを当てにする、コントロールする
・察してちゃん、クレクレちゃん、構ってちゃん
特に気にしてもらいたいのはこんなところかな？
怒れる自分モードならやらかしたあと気づきやすかったりもしますが、完全被害者モードだと意識にすら上がらなかったりする。
これも厄介なんですよね？
気づきやすいけどハッキリ感情が動いてしまって言動に出すと制御不能に陥りやすいから。
軽微なブラック思考は本当にガッツリと重箱の隅を突くように意地悪になって意地悪く自分の粗探しするくらいじゃないと発見されないまま見逃されちゃいます。
ブラック思考が自覚出来ている人ならば、まだ気づきやすいけど、自覚が全くないと話にならないほど酷いものです(ノД`)
軽微な思考×言動の蓄積…
これこそが人間関係のトラブルや円滑なコミュニケーションが取れなくなる原因ですよ！
ブラック思考でバトルやっちゃってるのよ、無自覚に(;^_^A
↑これ以上にもあるけど、こんなブラック思考を見逃さないこと。
それが最初の一歩です(*^^*)
