根源を修正するには?
ネガティブな感情が動くのを感知する
根源修正は誰でも自分一人でも出来ます♪
いかに自身と向き合うか、自問自答をするか?
だけです。
根源と言うだけあって、心の深いところにあります。
ネガティブな反応をする原型って言ってもいいかもしれません(#^^#)
どれほど大変な作業を要するのか気になるところだとは思いますが
実際は、単なる思い込み・決め付けで構成されているので
その間違いや勘違いに気付き、修正してあげるだけです。
どこに、根源のヒントがあるのかと言えば
ネガティブな感情が動く、動いている時です( ´艸`)
どんな感情を味わい
どんな気持ちになり
それにはどんな意味(理由)があるからなのか
ポイントは
どんな意味(理由)
「ここ」を知ることです!
「ここ」に認知の歪みがあるのです。
「ここ」を知ろうとする時に
主観に囚われたまんまだと、自分を疑うことが出来ません!
「自分は正しい、自分は正常でおかしくない」
この域から抜けられず偏ったままになるので意識の拡大が求められるのです(#^^#)
意識の拡大とは、
内省・俯瞰や客観視&客観的に自身を公明正大にジャッジすることです。
まずは冷静になることが求められます。
ネガティブな感情が動いている時は
思考もネガティブなのでそれを実行するのが難しくなるので(;^_^A
自分との向き合いって
紙に書き出して思考を知るって方法もあるけど
(こんなことを自分は考えているんだな…と、知るために)
ザっと思いつく限り、全て書き出せば
答えがスルっと出て来るってものではありませんよ?
出て来たものにある「意味付け(理由)」を知ろうとしなければ
間違った認識にいくら新しく正しい認識を上書きしても
上書きされないと思った方がいいです。
もっと言えば、
投影の根源を修正することと
世界観の根源修正することは
似ているけども、ちょっと分けて考えてもらった方がいいです(#^^#)
手順としては
・投影の根源を修正し
(真実を知る)
↓↓↓
・そこから世界観の根源を修正する
(歪んだ認知の元となった根源の歪んだ認知を知る)
↑これがワンセット
イヤな記憶となった投影ばかりに修正を掛けていても意味がないのはそのためです。
投影の修正だけで終わっちゃってるってことになります(;^_^A
根源の思い込みに囚われ、強迫観念的感覚によって
現実で根源を刺激されるものがあれば即反応するようになってるんですよ。
バーチャル世界と言われる理由はそこからです。
(内側にあるものが現実化?現実を拗らせる?ってこと)