ネガティブな感情は間違っているお知らせ
負の感情を味わっているのなら･･･
今回は感情についてのお話です。
私たちは味わうために様々な感情があります。
あれがダメとか、これがダメとかってのはない！
けども
自分の軸にいるときは心地の良い感情を味わっていて
他人軸になっているときは居心地の悪い感情を味わっています。
ちょっと突っ込んだ感情の話。
私たちが負やネガティブな感情を味わっている時って
実は
・間違った思い込み
・間違った考え方
・間違った解釈
・間違った決めつけ
・間違った言動や行動
↑これに気づくために、本当の自分からのお知らせなのです♪
（今を生きていない、自分の人生に責任を取っていない）
因みに「間違った」とは
自分のためにならない
という意味です！
何かが事実から抜け落ちていると
・自分本位
・身勝手
・自己中心的
・被害者意識
・自己憐憫
↑こんな風に（例ね）
他人軸や他人や外に振り回されてエゴ優位な考えになります。
罪悪感や後悔、未来への不安や心配なんてのも同じ。
（罪悪感とは完全なる責任転嫁）
事実から、事実が抜け落ちるのは
私たちにフィルターがかかっているからです(^_^;)
パターン化した受け止め方や解釈、考え方の鋳型。
↑感情に流されるのではなく、自分を自分が疑うこと！
角度を変えたり、立場を変えたり、立ち位置を入れ替えたり･･･
あちこち視点を切り替えてみると真実が見えてきます(^_^)v
何らかのイヤな感情、負やネガティブといった感情
これを味わうのは
その状況を創り上げる要因を私たちが持っていて
要因をベースに
リアルに言動や行動した結果なんだけどね(^_^;)
(わざわざ味わうために創り出したとも言える（証拠集め）)
潜在意識って瞬間的なので
冷静に判断するスキルを持ち合わせてないのよね。
なので、毎度紐付けされた似たようなパターンだと
決まり切ったワンパターンの反応（思考×行動）しちゃいます（笑）
↑これは自分で気づかない限り解除されません(￣∇￣)
自分の間違いに気づくと
笑うしかなくなるほど
感情に囚われ振り回され一人空回りしていたことに
ガッツリ気づけますよ(^^;)
ネガティブな感情のときに
そのイヤな感情と向き合うって一番やりたくないかもしれないけど
イヤなことや目を背けたいことから逃げないからこそ
いち早く解放されますよ♡
やっぱ良い気分（平常心）をキープするって
イヤな気分を騙そうとするのと
イヤな問題を解消してしまうのとでは
かなり浪費するエネルギーって変わりますよ～！
