マインド♡自分軸を立て直す♩
改めてメンタルのことを学んでみると発見も多いよ?
ちょっと前にもお勧め本として紹介したのですが
これは自分と向き合うのに使えます!!!
良い習慣はたしかに大切だけれど、
私たちが持てる力をフルに
発揮できない理由は
往々にして、悪い習慣にある。
こんな言葉から始まるのですが
ホント、これに尽きますよね?
・現実を変えたいのに変えられない
・現実には飽き飽きしているのに1㍉も動かない
習慣こそが現状維持の現実です。
良い習慣をいくら取り入れても
悪い習慣がそのままでは
期待しているほど現実は反応してくれませんよね?
悪い習慣がさらなる悪習慣として身についてしまっているならば
言わずもがなです(^_^;)
本文のタイトルだけでもチラ見♡
00 メンタルの力とは?
01 「自分を哀れむ習慣」をやめる
02 「自分の力を手放す習慣」をやめる
03 「現状維持の習慣」をやめる
04 「どうにもならないことで悩む習慣」をやめる
05 「みんなにいい顔をする習慣」をやめる
06 「リスクを取らない習慣」をやめる
07 「過去を引きずる習慣」をやめる
08 「同じ過ちを繰り返す習慣」をやめる
09 「人の成功に嫉妬する習慣」をやめる
10 「一度の失敗でくじける習慣」をやめる
11 「孤独を恐れる習慣」をやめる
12 「自分は特別だと思う習慣」をやめる
13 「すぐに結果を求める習慣」をやめる
~をやめる、のオンパレード(笑)
13の習慣に大なり小なりみんな振り回されがちなものです(^_^;)
この悪習慣を攻略すればするほど、マインドが出来上がる♩
この本のいいところは
傾向と対策についてまで詳細に書かれているところです。
例題を含め具体的な対処法まで♡
難しくないです(^^)
人に勧められ読んだのは最近なのですが
驚いたのがマインドや自分軸の話だったこと!
何で、自分の軸がグラグラになるのか
マインドセットが上手く行かないのか
…悪習慣を放置したままだからなのです(笑)
謎のプライドが高く傷つきやすいのだって
マインド&自分軸
が、子どものまんまで止まっている分野で発揮されているんです。
子どものまんまじゃ大人世界を生きるのはしんどい( ̄∇ ̄)
(感情に流されてしまい、現実的でない)
この悪習慣も
一つ一つ取り組んで行けばいいんです(^^)
さらにはアファメーションを使えば
(自分に言い聞かせる)
さらにメンタルと思考のコントロールが
楽になります♩
これは一読の価値ありです♡
引き寄せのわくわく良い気分の選択そのもの(^_^)v
ダイレクトな根源修正とは違うけど
アプローチ方法としてはシンプルで無駄がないと思います。
心の筋トレ♡
あなたの信念体系(コアビリーフ)の立て直しに一役買ってくれますよ♪