お金ちゃんとの会話 思考転換法
ネガティブな思考は反対のことを考える
はい、お金ちゃんとの会話シリーズです(≧∇≦)b
今回は｢ネガティブな思考を簡単にシフト｣する方法を聞いた時の話。
え｢お金ちゃん、不安になる思考が上がってくる場合、どないしたら楽に思考チェンジ出来るか教えて！｣
お金｢そんなん簡単やーん（笑）おもんないことばっか考えてるからドンドン上がってくるねんで。反対のこと考えてみ？ 一発や！｣
え｢反対って？ 心配の反対は何になるん？｣
お金｢心配の反対は安心やろ？ 好きなこと考えたらええねんで♪｣
え｢おおー、なるほど！ じゃ、イライラするのは？｣
お金｢それは楽しいことに決まってるやーん♪｣
え｢じゃ、怒りまくってる時は？｣
お金｢感謝やねんけど…ん～そうやなぁ…助けてもらったことや親切にしてもらったことかな。それか、誰かを喜ばせること考えてみ？ 一発や♪｣
え｢怒りの反対は感謝と喜び、喜ばせることか、なるほどー！ お金ちゃん物知りやなー（笑）｣
お金｢え？これただの法則やで！ 知らん？ 極性の法則って｣
え｢知ってる！ 善も悪もないってやつやろ？ ｣
お金｢そ！ 極端に走るなって教えな。これ感情も気持ちも一緒！ 行き過ぎたら真逆の方向見たら極が真ん中かそっちに変わるねん。そしたらどうなると思う？｣
え｢気分変わる｣
お金｢そーゆーことやねん！ 自分の欲しい極に合わせたら波動域も変・わ・る♪ これらの合わせ技は現実化させたいこと考えたりイメージするんが一番簡単やで！ そんな時すっかり忘れてるやろ？（笑）｣
え｢天才やなー！ ホンマええこと教えてもろたわ、ありがとー❤｣
お金｢いつでも何でも聞いてなー！｣
これ、試してみたら効果抜群です！
この話を聞いて数年後にアトキンソンの｢エメラルドタブレット＆キバリオン｣を読んだ時、震え上がりました。
お金ちゃんが言ってることまんまが｢極性の法則｣に記されていたから(≧∇≦)b
不安な気持ちが湧いてきたら、まず何を気にして不安になってるか確認することは必要です。
そこから、私の場合は好きなこと趣味にフォーカスします。
ハンドメイドが多いかな？
作りたい物を考えたり、チャレンジしてみたいこと、あとYouTube で倍速以上のスピードでのミシンワーク動画を見ます。
あっという間に不安モードから抜けてすっかり趣味の世界に没頭しています（笑）
早く作りたくてウズウズしてきます♪
または、寝てしまいます。
（即席で安心感を得られるので起きたらスッキリ♪）
イライラの時は掃除かメンテナンスです。
結果が目に見える、遣り甲斐ある、スッキリ爽快気分を得られるから。
私にとって結果が付いてくるものは楽しく面白いことなのです(^_^)v
そして怒り。
誰かを喜ばせることを考えて実行に移すパターンが多いかな♪
・イーリスとルナを散歩に連れてく
・ルナとイーリスをお風呂に入れてあげる
・イーリスが飽きるまで徹底的に遊んであげる
・喜びそうな惣菜パンを作る
（生地に拘ったり、具材に凝る）
・欲しがっていたものを用意する、して欲しがっていた事を内緒でやる。
【人に対しての怒りの場合】
・私のためにしてくれたことを思い出せる限り思い出す。その時の気分に浸る。
ホンマにテクニックやと思います！
自分の心の取説❤
また、目の前の他者にも反対の極をテーマに会話して気分を変えてあげるのにも役立ちますよね！
これは、他人をコントロールするんじゃなく、他者を自分のように丁寧に扱うになります(*^^*)
ペット編なら
イーリスがオコの場合…
地獄のスパルタ全集中ボールちゃん大会開催♪
ルナがオコの場合…
お姫様抱っこ＆お腹ブー♪
ティンがオコの場合…
顔周りを撫でてあげるor猫じゃらし♪
ご機嫌になって３人で走り回って戯れて遊び出します( ´艸｀)
３人纏めてやる場合…
お勉強する人！と、声掛け参加者募れば全員集合（笑）
（一緒に食べれるご褒美おやつと芸）
シャカシャカする人ー！と、こちらも声掛けると全員集合します。
耳元を固定して耳を振り回すようにシェイクしてあげる。
そ・し・て！
合わせ技の現実化させたいことへのフォーカス♪
平常心にリセットするのにとても役立ちます(#^^#)
（ネガティブになってるときに、これやってると叶うのが早い）
お金ちゃんが教えてくれたコレ！
あなたにピッタリのものが見つかるまで色々試してみて下さいねー❤
