真面目な話。毒親問題はコレに気づかないとループから抜けられない
自覚しているようで全く自覚していない
私も相当手こずった毒親問題(笑)
コレに気づかないと袋小路から出られません!
それは何かと言うと・・・
毒親のことで頭がいっぱーーい
ってこと( ̄▽ ̄)
- 人生が上手く行かない
- 自分らしく生きられない
↑それは親との関係性が問題です。
あなたの親が毒親だから自立しましょう。
ってな経緯から
- 毒親という概念を知り
- 自分の親を毒親認定し
- 毒親への恨みや怒りに囚われ
- 早く解毒したいと解決策を外側に探す(現在進行形)
↑ありきたりな一連の経過
3→4の狭間で苦しむわけですよね?
親に責任転嫁をしているといった内容でお説教をするわけではありません。
先ほど言った
毒親のことで頭がいっぱーーい
まずは自分の現在地が↑ココだと認めるところからです。
恨みつらみ憎しみにしろ
解決出来ない苦しみにしろ
あなたの中心に鎮座している存在は親がらみ。
これね、言い方を変えて表現するならば
自分のことそっちのけで、親のことにかまけてる
ってこと、そんな状態なんですよ(^^;)
自分のことを考えているようで
常に親のことを主体に考えているわけ。
つまり
自分のことを一切考えていない
ってこと!
感情(気持ち)が現実を引き寄せるわけですよね?
親のことでかまけて常に同じ気持ちを味わっているということは
親に纏わる頭が痛い問題から脱却なんて出来るわけないんです。
だって、それにエネルギーを投資しまくってるんだから( ̄▽ ̄)
エネルギー×時間=自己犠牲を払って・・・
とにかく「今」を毒親一色にかまけていることに気づいてください。
そこに自ら囚われた状態をキープしているということは
感情エネルギーを使って問題にエネルギーを与えているんです。
自分の状態は平行線か深刻化していくのも当然の結果で…
親への怒りに気づいた頃よりも、更に怒りが深く強くなっていませんか???
それも上記に述べた真理からです。
私もこれに気づくのに随分かかりました(笑)
悠長に親のことにかまけてる場合じゃないやろ???
と、気づいてから脱け出すことが出来ましたよ~。
(視点の切り替わり)
親にかまけているということは
親を変えようとしているんです。
↑つまり、外側の結果に対しての働きかけ。
それじゃ現実は変わらない。
過去の記憶も親もあなたも・・・
毒親問題について解決の糸口として
- 親には勝てない
- 親は変わらない
- 親を変えられない
それに気づいて「絶望」を心底味わうススメがあります。
「親に愛されたかったけど、親に愛されなかった」
この事実を受け入れるって代物。
「親に愛されなくてもいい」
「親に認められなくてもいい」
みたいなアファメーションで
自分に落としどころをつけてくしかない系統の流れがあるんだけど
やってみると割と効果ありますが
スッキリまで至るのは難しいんです。
理由は、やぱり「親」が主体になってるから。
過程としてはお勧めではありますが
親にかまけている自分に気づくことの方が大切!
だって、気づけば主導権が自分にないことに気づけるからです(´艸`*)
自分が分からないのも
自分の人生が上手く行かないのも
全て、自分中心ではなく親中心で生きてきたから。
自分があるようでない状態が当たり前すぎて疑うこともなかったからなんです。
そりゃ~
自分が何をしたいのか
自分は何が好きなのか
自分の人生を生きる目的
分からなくて当然なんです。
親の人生を生きているんだからね(^^;)
毒親問題についてはまだまだ色々と書きたいことありますが
まずは解毒のスタートラインに立つためには
- 毒親のことで頭がいっぱーーい
- 毒親問題にかまけている私
これに気づくところからです♡
「何やってんだろ? 私???」
起きていながら目が覚める感覚?
とにかくあなたの意識を幻想から素面の自分に戻してあげよう♡
因みに気づくって、波動で言えば・・・
エイブラハム*感情スケール
1 | 喜び、気づき、力があるという感覚、自由、愛、感謝、溢れる活力、自信 |
2 | 情熱 |
3 | 熱意、意欲、幸福、やる気、切望、興奮、熱狂 |
4 | 前向きな期待、信念、信頼 |
5 | 楽観的な姿勢 |
6 | 希望 |
7 | 満足、納得 |
8 | 退屈 (何も起こらない) |
9 | 悲観的な姿勢 |
10 | 不満、苛立ち、焦り、欲求不満、ストレス、短気、我慢、不足、欠乏 |
11 | 打ちのめされている状態、圧倒されている感覚 |
12 | 失望 |
13 | 疑い |
14 | 心配 |
15 | 非難、自責 |
16 | 落胆、挫折感 |
17 | 怒り |
18 | 復讐心 |
19 | 嫌悪、憤り、敵意、憎しみ、激怒 |
20 | 嫉妬 |
21 | 不安、罪悪感、自信喪失、無価値観、自己卑下、恥、身の危険 |
22 | 恐れ、悲しみ、うつ状態、絶望、無力感、悲嘆、苦悩、憂鬱、無能感、無気力 |
(引き寄せの法則『エイブラハムとの対話』より)
最高レベル「1」の気づきなんですよ(´艸`*)
自分の心境に変化が起こらないわけがない(笑)
どっぷり浸りきった感情レベルの領域から大移動~♩