我慢するのをやめる or 楽しいことをする【病気治癒や上手く行かない特効薬かも？】
いつの間にか我慢して楽しむことを忘れていませんか？
我慢しているとろくなことがありません。
体や心のバランスがおかしくなってきます。
我慢しているだけで、エネルギーがなくなったり
我慢しているから、好きなことが分からなくなったりする。
思い当たる人は、まずは今すぐ
我慢している自分に気づくこと！
ここからがスタートです(´艸｀*)
セッションでもご自身のガンや不調に悩まされている同志がいるのですが
共通しているのが
言いたいことを言えず、我慢している
このパターンがとても顕著なんですよね。
言うよりも、我慢する方が楽？
のような感覚で…
怖い
言いにくい
嫌われたくない
見捨てられたくない
拒絶されたくない
拒否されたくない
却下されたらどうしよう
受け入れてくれなかったらどうしよう
怒られたらどうしよう
↑こんな気持ちに負けてしまっているんです。
相手に気づいてほしい
相手に察してほしい
こんな気持ちを持ち続けていることも多いのですが
何よりも相手次第と任せっぱなしになってるんですよね。
（相手に押されっぱなしやねん、だから抵抗が強くて押し返せなくなる）
これが、１番自分を大切にしていない原因
ワースト・NO１
病気や症状を見せつけても
病気や症状を訴えても
病気になったのはあなたのせい！！！
病気（態度）で察しろ！！！
↑こんなことをしても
そもそもの訴えたいことを相手に分からせることは
無理難題で無駄なのです(^^;)
自分の口で言わないと
相手には分からない
相手には伝わらない
これは、まーんまこの本のタイトルにマッチしていますよね？
病気や症状の悪化で一時的に回避することが出来ても
根本解決には至らないわけなのですが…
相手に振り回されている
相手にいいように使われている
↑自分目線から見れば相手の方にこそ問題があって
身勝手やわがままに迷惑をこうむっている
私は被害者！
こんな設定になっていますが…
相手の好き勝手を結局のところは許容してて
（見過ごす、見逃し、甘やかし、我慢し、自分を曲げ）
相手の好き勝手を助長させ暴挙を加速させているのは
一体誰ですか？
って話なのです。
つまり、自分にも責任があるわけ。
我慢してたらいつか分かってくれる
とか
我慢してたらいつか良くなる
とか
こんなんただの妄想よ？
放置すれば放置するほど
深刻化
していきます（笑）
そして、我慢して深刻化するほど
勇気がいるようになる(^^;)
この勇気が足りなくて
自分を大切にしてあげられなかったんだよね？
でも、この我慢って
本当に自分が望んでいることじゃないですよね？
本当に自分がやりたくてやっているわけじゃないですよね？
これが、本当の自分じゃない自分なの。
自分で自分を侮辱し卑下し
自分で自分に失礼な扱いをしている
（だから、そんな扱いを他者にされ続ける）
我慢をしていると、いつか爆発します。
怒りという感情が抑圧され爆発するのですが
感情に突き動かされ
感情を原動力にした
怒りで不満を相手にぶつけてしまえば
相手も否定や非難された怒りから返してきます。
↑結局くすぶったまま、根本解決には至らないまま…
勇気を出したわけではないのが体感で分かると思うのですが
怒りに任せて抵抗がゼロのはずです。
これ、エゴがベースの幼稚な必殺技？を繰り出しただけなんです。
どさくさ紛れのただの不平不満や文句を吐き出し
ただ相手を非難や否定をしただけで
本音は微塵も言っていないのだ(￣▽￣)
しかも相手のタイミングなんて完全フル無視！
自分を下に置いていると
返り討ちに合ってしまう可能性しかない(^^;)
本音や本当の気持ちを言うって
とーーーっても勇気がいります。
空気を読んだり
相手の顔色がいい時を伺ったり
こんな時に限って自分を後回しにして踏ん切りがつかない。
↑これ、逆やねん（笑）
四の五の悩んでないで
今すぐ言う！
これが正解◎
敢えてコツをいうならば
自分を被害者に置かず
相手を加害者にせず責めず
素直にありのままの今の気持ちを言う or 聞いてもらう
感情を込めて
感情に訴える臨場感満載に演じる
↑こんなんいらんねん、むしろ猛毒だ(￣▽￣)
「怖くて今まで言えなかったんだけど、本当は●●するのが好きじゃない」
「勇気がなくてずっと勝手に我慢してたんだけど、・・・」
こんな感じで言えばいいんです。
言えるようになると勇気なんていらなくなります(´艸｀*)
それこそ、場数！
（勇気を出してカミングアウトしてくれた人を誰が怒ったり責めたり無下に扱おうと思う？？？）
怖いから言えないなんてパターンだけでなく
可哀想だから言えない
引け目から言えない
罪悪感から言えない
なーんてパターンも一緒ですよ（笑）
私こっちやってん(￣▽￣)
言うべきことを言うのは
自分を大切にする権利♡
自分を後回しにするような遠慮はいらない♩
我慢するから憎しみや恨みに変わるねん(￣▽￣)
