ストレスの正体って何だと思いますか？
あなたのストレスは何ですか？
ストレスに感じていることを少し掘るだけで見えてきます。
それは一体何なのか？
答えは至ってシンプル！
・思い通りにならないこと
・物足りなさ
つまり、自分の思い通りにならないことへの不満です(￣▽￣)
ほぼコレでしょ？
本来の意味とはかけ離れた解釈で都合よく使っていることになります。
ストレスって、身体的・精神的な負担による良くない変化を意味するので…
↑これだと頑張っていることを辞めれば済みますよね？
負担を減らすだけで事足りる♩
ストレス発散って言葉の使い方も怪しいものです。
身体的・精神的なストレスを解消してあげる意味合いで適用するならば
負担を解消するために
・休息を取る
・リラックスをする
・セーブする
・心身のバランスを取るための何か
とかになりますよね？
これ、発散って言うのか？？？
じゃ、ストレス発散とは何を意味している？となると
思い通りにならない物足りなさを
簡単に満足を得られるもので憂さ晴らしすること
これですよね？
一時凌ぎや代替えです。
これのために身体的・精神的な負担をかけて
身体的・精神的なストレスを生み出しているのであれば
もはやそれはストレスではありません(￣▽￣)
我儘からの執着！
（目的：自分の思い通りに振る舞う（する）こと）
自分の思う通りにならないことが
・悩み
・問題
になっているということです。
これをストレスだと思っている。
（目的が終わりなき欲求を満たすこと）
自分の思う通りの振る舞いで
自分の思う通りにしたい
現実的に考えて不可能でしょ？
幼稚な子供の発想です（笑）
自分の内側にある心の態度がそうだと、投影される現実も自分の鏡も
自分の思う通りの振る舞いで
自分の思う通りにしたい
まんまリターンされ、思い通りにならない現実を味わってしまうのも当然！
我を通すから我を通した姿を突きつけられるってこと(´艸｀*)
俗に言われる世間一般的なストレスという言葉の使われ方は
ストレスを自分が自ら創り出し
ストレスからストレスを生み出している
と言うことです！
病気なんて顕著ですよね？
病んだ気と書きます。
（気=心=感情=波動）
病気が重くなるということは
病んだ気が溜りに溜まって重くなった様を現しています(´艸｀*)
ほんまに身体に問題があるだけなら
・睡眠
・適度な運動
・食事
体に適切な環境を用意し改善してあげれば健康な状態に回復します。
病んだ気を創り出す発生源は思考にあります。
思考とはエゴ！
思考が悪いわけです。
つまり、ストレスの犯人は自分のエゴが原因ということです(*^^)v
どの領域が病んでいる？
・人間関係？
・パートナーシップ？
・家族関係？
・お金？
・仕事？
・会社？
・環境？
↑自分が原因です。
これに気づけば、ストレスなんて恥ずかしくて人前で言えなくなります（笑）
